Mealime es genial, pero está pensado para Estados Unidos. DishOption.com está en español, con cocina mexicana casera, ingredientes del súper de aquí, precios en pesos y ajustes por persona para toda la familia.
Cuece y deshebra el pollo; sofríe cebolla, licúa jitomate con chipotle y mezcla. Sirve en tostadas con lechuga y queso.
420 kcal · 38 g carbs · 34 g proteína · 7 g fibra · 180 mg calcio (por porción, aprox.)
Dora el pollo, licúa tomate verde, chile, ajo y cilantro; cocina todo con las calabacitas 20 min.
380 kcal · 18 g carbs · 38 g proteína · 5 g fibra · 90 mg calcio (por porción, aprox.)
Hierve el pollo con cebolla 25 min; agrega verduras en trozos y cocina 20 min más. Sirve con limón.
320 kcal · 22 g carbs · 30 g proteína · 6 g fibra · 70 mg calcio (por porción, aprox.)
Sofríe cebolla, ajo y jitomate; agrega lentejas, zanahoria y agua; cocina 30 min y añade espinaca al final.
340 kcal · 46 g carbs · 20 g proteína · 15 g fibra · 110 mg calcio (por porción, aprox.)
Calienta los frijoles con epazote y cebolla; asa nopales y panela. Sirve con tortillas. Guarda la mitad de los frijoles.
360 kcal · 44 g carbs · 21 g proteína · 16 g fibra · 260 mg calcio (por porción, aprox.)
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